Fakta Bahaya Tentang Mandi Malam yang Harus Diketahui

Fakta Nyata – Setelah selesai beraktifitas seharian, mandi adalah suatu kegiatan yang paling ingin dilakukan. Hal ini dikarenakan, mengguyur tubuh dengan air dingin terasa sangat menyegarkan.

Apalagi jika kita meluangkan waktu lebih lama untuk berendam, dapat merelaksasikan tulang dan sendi.

Tetapi, masih banyak orang yang memiliki pemikiran mandi pada malam hari tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Kamu pasti sering mendengar dari orang tua bahwa mandi malam bisa membuat rematik dan paru-paru basah. Lalu apakah semua anggapan ini benar?

Mandi Malam Sebabkan Rematik

Sejauh ini, masih belum ada studi ilmiah yang dapat membuktikan mandi pada malam hari dapat membuat tubuh mengalami rematik.

Sebaliknya, ada bukti yang menyatakan bahwa mandi malam hari dengan menggunakan air hangat dapat membantu meringankan gejala rematik yang kita alami.

Beberapa bagian persendian akan terasa nyeri atau ngilu ketika tubuh mengalami rematik, yang bisa mengganggu kualitas tidur di malam hari.

Untuk mengurangi rasa itu, kamu bisa menjalani terapi panas sendiri di rumah, misalnya dengan mandi air hangat.

Mandi Malam Sebabkan Kulit Kering

Fakta yang selanjutnya mengensi mandi malam hari adalah dapat mrmbust kulit cepat kering. Mandi di malam hari terlalu lama memang benar, akan membuat kulit menjadi keriput dan cepat terasa kering.

Namun, dampak negatif ini bisa hindari, dengan cara mandi selama 5 hingga 10 menit saja.

Jiks kulit terlalu lama berinteraksi dengan air bisa menjadi kering dan mudah terkena iritasi. Oleh sebab itu, selain mempersingkat waktu mandi malam, disarankan juga untuk tidak mandi menggunakan air yang terlalu panas.

Gunkanlah air dengan suhu suam kuku karena dapat membantu relaksasi tubuh ketika mandi malam.

Mandi Malam Sebabkan Masuk Angin

Masuk angin sering sekali dikaitkan dengan suatu kebiasaan, contohnya saja seperti duduk, berbaring di lantai tanpa alas dan mandi pada malam hari.

Perlu diketahui bahwa saat mandi pada malam hari dengan air dingin, tubuh akan secara alami meningkatkan suhunya agar sama dengan suhu lingkungan, sehingga setiap orang yang mandi pada malam hari menggunakan air dingin akan merasa seperti demam.

Namun, efek ini akan berkurang dan menghilang dengan sendirinya. Kamu akan merasakan kedinginan dan menggigil, ketika mandi malam, oleh sebab itu sebaiknya gunakan air hangat.

Mandi Malam Sebabkan Paru-Paru Basah

Apakah kamu pernah mendengar mitos fakta mandi malam? Yang perlu diketahui, hal ini tidak benar. Paru-paru basah atau biasa dikenal dengan pneumonia timbul karena peradangan yang menyerang bagian kantung udara pada paru-paru, di mana menyebabkan kantung terisi dengan cairan maupun nanah yang berujung pada terjadinya kesulitan bernapas.

Peradangan ini bukan disebebkan karena kamu mandi pada malam hari, perdangan ini terjadi karena infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur. Malah sebaliknya, mandi pada malam hari dapat membantu pengidap pneumonia untuk melancarkan jalan napas, sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak.