Buah Dengan Segudang Manfaat, Inilah 4 Fakta Menarik Buah Apel

Fakta Nyata – Buah apel merupakan salah satu buah favorit di seluruh dunia. Buah yang termasuk ke dalam famili yang sama dengan mawar (rosaceae) ini dikenal karena identik dengan warna kulit berwarna merah. Selain itu, beberapa dari jenis buah apel memiliki rasa yang manis sehingga lezat untuk disantap.

Buah apel juga merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Dalam setiap buah apel, terdapat kandungan asam folat, 95 kalori, 25 gram karbohidrat, 0,5 gram protein, 4 gram serat dan 0,4 gram lemak. Tidak hanya itu saja, buah apel juga kaya akan vitamin C. Bahkan jika kita mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari, kita sudah bisa memenuhi 14% dari kebutuhan harian vitamin C. Selain manfaat, buah apel menyimpan fakta unik lainnya yang tidak kalah menarik untuk dibahas. Berikut ini merupakan 4 fakta menarik dari buah apel, yakni :

 

1. Buah apel memiliki banyak jenis

Buah apel memang terkenal memiliki bentuk yang bulat dengan warna kulit merah muda, namun ternyata buah apel memiliki varietas yang mencapai ribuan jenis lho! Hal tersebut kemudian membuat setiap jenis apel memiliki ciri-cirinya masing-masing, bahkan ada buah apel yang berwarna hijau dan aman untuk dikonsumsi. Saat ini sendiri diketahu sudah ada 7.500 jenis buah apel yang diketahui di dunia, namun jenis-jenis buah apel yang paling dikenal adalah Apple Gala, Apple Fuji, Granny Smith Apple, dan Red Delicious Apple.

 

2. Biji apel bersifat racun

Meskipun buah apel memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun ternyata ada juga bagian dari buah apel yang sebaiknya tidak dikonsumsi, bagian tersebut yakni biji apel. Biji apel sendiri diketahui memiliki kandungan amygdalin, dan zat ini bisa mengeluarkan zat sianida jika terjadi kontak dengan enzim pencernaan manusia. Namun meskipun berbahaya, kita tidak perlu khawatir yang berlebihan karena saat ini kasus keracunan akibat biji apel masih menjadi kasus yang jarang terjadi.

 

3. Buah apel tumbuh dalam jangka waktu yang lama

Untuk menumbuhkan buah apel dari pohonnya membutuhkan waktu yang cukup lama. Pertumbuhan dari benih pohon sampai tubuh menjadi pohon dan kemudian berbuah bisa memakan waktu 4 sampai 5 tahun.

 

4. Buah apel dapat mencegah berbagai penyakit

Buah apel yang memiliki banyak kandungan gizi tentu saja memberikan manfaat baik bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan buah apel yang kaya akan antioksidan, serat, vitamin dan mineral, serta flavanoids membantu manusia untuk mengurangi resiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan juga kanker.